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2015-09-30
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vous utilisez un navigateur obsolète . veuillez mettre à jour votre navigateur pour améliorer votre navigation. toggle menu yoga massages cuisine professeure tarifs planning lieux bibliotheque contact yoga le yoga est un travail sur soi, c’est un état d’esprit. chacun pratique dans un objectif qui lui est propre, cependant les bienfaits apparaissent rapidement. la pratique des postures et de la respiration déployée, dans une ambiance calme et sans compétition, conduit à un moment de silence et à la suspension des perturbations du mental. le bien-être et la santé au quotidien portent sur : l’alignement du corps et des articulations le renforcement musculaire l’endurance, la vitalité physique et l’équilibre l’assouplissement la coordination avec la respiration cours tous niveaux, collectifs ou individuels, ouverts toute l’année découvrir ateliers & stages approfondissment et dépaysement le temps d’un week-end ou plus découvrir entreprise pour une pause bien-être à l’heure du déjeuner découvrir massages ayurvédiques les massages de relaxation (non thérapeutiques) font partie intégrante de l’ayurveda, système traditionnel de soins reconnu par l’oms. en inde, ils sont pratiqués pour maintenir santé et bien-être au quotidien. abhyanga massage aux huiles massage du corps pour harmoniser, revitaliser et rééquilibrer les centres énergétiques du corps. il allie les techniques de massage aux propriétés des huiles pour améliorer et fluidifier la circulation et libérer rapidement les tensions nerveuses. ce protocole agit sur le sytème nerveux et entraîne une profonde relaxation et sensation de légèreté dans tout le corps. mukha abhyanga massage du visage selon la tradition indienne le visage est le miroir de la santé globale. il est aussi le pont entre la beauté intérieure et extérieure. le travail sur le visage touche à la fois à la beauté, à l’esprit, et au bien-être global de la personne. ce protocole apporte relaxation et détente de tout le visage et le corps. pada-hasta réflexologie il permet d’aller plus en profondeur et d’accéder avec plus de facilité à des niveaux énergétiques subtiles. la main comme extrémité est relié au coeur et nous ouvre le monde des relations et de l’affectivité. professeure fondatrice de la manufacture du yoga, je pratique depuis 20 ans cette discipline. dès le commencement, j’ai compris qu’elle n’était pas seulement physique avec les bienfaits du renforcement musculaire ou la libération des tensions mais qu’elle m’aidait à retrouver le calme mental, à mieux gérer au quotidien certaines situations difficiles. ainsi, après 35 ans passé dans un monde industriel privé et exigeant, j’ai démarré une deuxième carrière en créant une activité dédiée au yoga et aux arts energétiques. j’enseigne en région parisienne un yoga respectueux de la tradition indienne et des rythmes de chacun afin qu’il puisse pratiquer sans danger les postures de yoga et en recueillir les bénéfices. l’écoute, la prise de conscience de ses capacités et acceptation de ses limites sont le cœur de mon enseignement que je conçois comme un art de vivre, une philosophie du vivre bien, en harmonie avec soi-même et les autres . je suis professeure diplômée de hatha yoga de l’ecole soleil d’or à paris et du ryt international samyak yoga en inde. pour une approche globale, j’ai suivi un cursus complémentaire d’initiation aux massages ayurvédiques pour maintenir la santé et le bien-être au quotidien (ecole yogsansara à paris). en parallèle, depuis 1998 je pratique le gi-gong, branche chinoise de gymnastique de bonne santé basée sur le travail de l’énergie et du souffle qui se caractérise par une décomposition d’enchaînements lents avec méditation. yoga massages ayurvédiques cuisine indienne professeure bibliothèque planning lieux tarifs contact mentions légales inscription à la newsletter:
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